Como norma general, debemos beber 2 litros de agua al día. A diferencia de otros líquidos, el agua de coco es baja en calorías y rica en electrolitos, que ayudan al sistema nervioso.
- Es una bebida muy hidratante
- Actúa como antioxidante natural
- Previene problemas digestivos
- Contribuye a reducir la retención de líquidos
- Reduce el riesgo de piedras en el riñón
- Es una fuente óptima de manganeso
- Regula la tensión
- Retrasa el envejecimiento
- Mejora los síntomas de la diabetes
